¿Entre tallas? Cómo elegir la manga de compresión adecuada (y evitar que se deslice)

Si sus medidas se encuentran entre dos tallas, no adivine y no elija una talla más pequeña solo para obtener un ajuste más ceñido. Vuelva a medirse por la mañana, empiece por la muñeca, observe el panorama general de sus medidas y la longitud de su brazo, y envíenos sus números para una evaluación de ajuste gratuita. La mayoría de los casos en los que la prenda se desliza se deben a la talla, la longitud, la forma en que se coloca la manga o al desgaste de esta, y no a la necesidad de que esté más ajustada.

Por qué es tan común estar entre dos tallas

Los brazos no se definen con una sola medida. Una manga debe ajustarse a la muñeca, al antebrazo y a la parte superior del brazo, y es normal que esos tres números apunten a tallas diferentes. Nuestros rangos de talla se superponen a propósito. Por ejemplo, una muñeca de 19 cm se sitúa en la parte superior del rango Small y también dentro del rango Medium. Estar en una superposición no significa que haya hecho algo mal. Significa que tiene una cuestión de ajuste real y que merece una respuesta real en lugar de lanzar una moneda al aire.

Si usa una talla Medium en otra marca, por favor no asuma que eso se aplica aquí. El tallaje de las prendas de compresión varía entre marcas, así que mídase incluso si cree que conoce su talla.

Paso 1: Mídase de nuevo, de la forma correcta

• Mídase por la mañana. La hinchazón suele ser menor en ese momento, lo que le brinda los números más fiables.
• Utilice centímetros para mayor precisión y una cinta métrica flexible.
• Relaje el brazo con el codo ligeramente doblado y tire de la cinta con una tensión suave. Ni demasiado ajustada, ni demasiado suelta.
• Muñeca: mida sobre el pequeño hueso de la parte exterior de su muñeca.
• Antebrazo: mida la parte más ancha de su antebrazo.
• Bíceps: mida la parte más ancha de la parte superior de su brazo, a medio camino entre el codo y la axila. Si tiene tejido blando adicional en esa zona, recójalo suavemente y sostenga la cinta un poco más tensa para que rodee todo el contorno de manera uniforme.
• Longitud del brazo: mida desde unos dos dedos por debajo de la axila hasta el hueso de la muñeca. Menos de 43 cm es una manga corta (Short) y más de 43 cm es una manga larga (Long).

Si puede, pídale a un amigo, a un profesional o a su terapeuta que tome las medidas. Es mucho más fácil ser preciso cuando no está sosteniendo la cinta con el mismo brazo que se está midiendo.

Paso 2: Empiece por la muñeca y luego analice el panorama completo

Anote las medidas de su muñeca, antebrazo y bíceps, y luego compare cada una con la tabla de tallas actual. Luego, léalas en conjunto, empezando por la muñeca.

La muñeca suele ser lo más importante. Una manga de compresión es más firme en la muñeca, y la medida de su muñeca determina si la manga está en el rango correcto para proporcionar el nivel de compresión que su terapeuta le recomendó. El antebrazo y el bíceps siguen siendo importantes para la comodidad y el ajuste, pero la muñeca es la que manda.

• Sus medidas no son una votación. Si su muñeca mide Small y tanto su antebrazo como su bíceps miden Large, no elegiríamos automáticamente la Large solo porque dos de las tres medidas lo indican. Analizamos el panorama completo y sus medidas precisas, incluyendo qué tan cerca está cada número del límite de un rango de talla.
• Los números exactos ayudan. Anote sus medidas lo más precisamente posible, en lugar de redondearlas a una talla en su cabeza.
• ¿Sus números apuntan a tallas diferentes? Este es el momento de contactarnos. Envíenos su muñeca, antebrazo, bíceps y longitud de brazo, así como su nivel de compresión si lo conoce, y una persona real de nuestro equipo le ayudará a elegir.
• ¿El tamaño de su brazo cambia durante el día o la semana? Mídase en un día habitual y pregunte a su terapeuta qué medida debe tomar como referencia. Si su hinchazón cambia con el tiempo, vuelva a medirse cuando compre una prenda nueva.

Paso 3: No elija una talla menor para solucionar el deslizamiento

Es tentador pensar que una talla más pequeña se sujetará mejor. Pero una manga demasiado suelta no comprimirá eficazmente, y una demasiado ajustada puede ser incómoda o causar problemas, como pellizcos, enrollamientos en la parte superior u hormigueo en los dedos. El objetivo es un abrazo firme y uniforme desde la muñeca hasta la parte superior del brazo, no la talla más pequeña en la que pueda entrar.

Otras razones por las que una manga se desliza (y qué ayuda)

• La longitud no es la correcta. Una manga demasiado larga puede doblarse o enrollarse, y una demasiado corta puede dejar un espacio. Compare la longitud de su brazo con la guía de Short y Long.
• Se colocó con un pliegue o arruga. Alise la manga a lo largo de su brazo para que quede plana, sin dobleces, y para que la banda superior quede plana contra su piel.
• Su piel está húmeda o recién hidratada. Colóquese la manga sobre la piel limpia y seca.
• Está desgastada. Las prendas de compresión pierden su elasticidad con el uso diario y el lavado, generalmente entre cuatro y seis meses. Si siente la manga más suelta de lo habitual, o se desliza, es posible que simplemente sea hora de una nueva.
• Cuidado. Lávela a máquina en ciclo delicado con agua fría y un detergente sin aditivos, y séquela a máquina a baja temperatura. Un cuidado adecuado ayuda a que la prenda mantenga su forma.

Cada manga de LympheDIVAs incluye nuestra banda DIVA Diamond, un sujetador en el puño superior sin látex ni silicona que ayuda a mantener la manga en su lugar y evita que se enrolle hacia abajo.

¿Qué pasa si realizo el pedido y no me queda bien?

No se preocupe. Las devoluciones y cambios están disponibles dentro de los 60 días; por lo tanto, si eligió basándose en su mejor estimación y no es el adecuado, podemos ayudarle a cambiarlo por una talla mejor. Puede comenzar en nuestra página de devoluciones y cambios, o escribirnos a info@lymphedivas.com antes de realizar su pedido para una evaluación de ajuste gratuita.

Preguntas frecuentes

¿Debo elegir una talla más grande o más pequeña si estoy entre dos tallas?

Ninguna de las dos por defecto. La medida de su muñeca suele ser la más importante porque determina si la manga está en el rango correcto para su nivel de compresión, por lo que analizamos el panorama completo y sus números exactos en lugar de la talla a la que apuntan la mayoría de las medidas. Si sus números están divididos entre tallas, envíenoslos para una evaluación de ajuste.

Mi muñeca es Small pero mi antebrazo y bíceps son Large. ¿Qué talla elijo?

No elija la Large automáticamente. La talla hacia la que apuntan la mayoría de las medidas no siempre es la correcta. Envíenos sus medidas precisas de muñeca, antebrazo y bíceps, la longitud de su brazo y su nivel de compresión, y analizaremos el panorama completo junto a usted.

¿Una talla más pequeña evitará que mi manga se deslice?

No necesariamente. El deslizamiento suele deberse a la longitud, a cómo se coloca la manga o a una prenda desgastada. Una manga demasiado apretada puede causar nuevos problemas, así que compruebe primero las otras causas.

¿Cada cuánto debo volver a medir?

Cada vez que compre una prenda nueva, generalmente cada cuatro a seis meses, y siempre que su hinchazón cambie. Mídase a la misma hora del día, idealmente por la mañana.

¿La tabla de tallas me indica mi nivel de compresión?

No. La tabla de tallas solo le ayuda a elegir la talla. Su nivel de compresión debe ser recomendado por su médico o un terapeuta certificado en linfedema.

Este artículo es para fines educativos generales y no constituye asesoramiento médico. Por favor, siga las recomendaciones de su médico o terapeuta certificado en linfedema sobre su nivel de compresión y ajuste. Las tallas y medidas reflejan nuestra tabla de tallas al momento de redactar este artículo, por lo que le rogamos revisar la tabla actual antes de realizar su pedido.

Escrito por el equipo de LympheDIVAs. Hemos fabricado hermosas prendas de compresión de grado médico para personas que viven con linfedema desde 2006.