Viajar y volar con linfedema: una guía completa

Puede viajar y volar con linfedema. Lo principal que debe planificar es usar prendas de compresión durante el vuelo, mantenerse hidratado y moverse durante los viajes largos, proteger su piel y hacer el equipaje de forma inteligente. Con una sencilla preparación, viajar es perfectamente posible.

¿Afecta volar al linfedema?

Hay dos factores de los viajes aéreos que pueden ser importantes para el linfedema: la menor presión en la cabina y los largos periodos sentado sin moverse. Ambos pueden contribuir a la hinchazón en algunas personas. Usar compresión y mantener la extremidad en movimiento son las dos formas más efectivas de prevenirla.

Antes de partir

• Use una prenda de compresión bien ajustada y en buen estado, no una que esté al final de su vida útil.
• Lleve una prenda de repuesto en su equipaje de mano en caso de que la otra se moje o se ensucie.
• Lleve sus artículos esenciales para el cuidado de la piel y considere llevar una nota médica si viaja con suministros médicos.
• Si su viaje es largo, planifique cómo se moverá y cómo elevará la extremidad durante el trayecto.

En el avión

• Mantenga su prenda de compresión puesta durante todo el vuelo.
• Muévase con regularidad. Flexione y mueva la extremidad en círculos, y camine por el pasillo cuando pueda.
• Beba agua y modere el consumo de alcohol, cafeína y bocadillos salados, ya que pueden aumentar la hinchazón.
• Proteja su piel y evite todo lo que sea demasiado ajustado, como la correa pesada de un bolso sobre el lado afectado.

En su destino

Mantenga su rutina habitual de compresión, cuidado de la piel y movimiento suave. Si se dirige a un lugar caluroso, tenga especial cuidado en mantenerse fresco e hidratado, ya que el calor puede aumentar la hinchazón. Y si su viaje es largo, recuerde que una prenda desgastada no le protegerá igual, así que viaje con una que aún tenga una buena compresión.

Lista de equipaje para su viaje

• La prenda de compresión que lleva puesta, más una de repuesto en su equipaje de mano.
• Crema hidratante y cualquier artículo esencial para el cuidado de la piel.
• Una botella de agua reutilizable.
• Cualquier documentación médica que pueda necesitar.
• Ropa cómoda que no apriete la extremidad.

Preguntas frecuentes

¿Necesito usar compresión en un avión?

Para la mayoría de las personas con linfedema, se recomienda usar compresión durante los vuelos, ya que la presión de la cabina y pasar mucho tiempo sentado pueden aumentar la hinchazón. Siga el consejo de su terapeuta para su caso particular.

¿La seguridad del aeropuerto puede ser un problema con las prendas de compresión?

Las prendas de compresión son dispositivos médicos comunes y generalmente no suponen un problema. Si lleva suministros adicionales, una nota médica puede facilitar las cosas.

¿Cómo puedo reducir la hinchazón durante un vuelo largo?

Use su compresión, mueva y flexione la extremidad con regularidad, camine cuando pueda, manténgase hidratado y limite el alcohol y los alimentos salados.

¿Es seguro viajar a un lugar caluroso?

Sí, con precaución. El calor puede aumentar la hinchazón, así que manténgase fresco e hidratado, proteja su piel del sol y las picaduras, y mantenga su compresión y rutina.

Este artículo tiene fines educativos generales y no constituye asesoramiento médico. Consulte a su médico o terapeuta de linfedema sobre sus planes de viaje específicos. Recursos confiables incluyen la Lymphatic Education and Research Network (LE&RN) y la National Lymphedema Network.

Escrito por el equipo de LympheDIVAs. Hemos fabricado hermosas prendas de compresión de grado médico para personas que viven con linfedema desde 2006.